أصدرت جمعية السكتة الدماغية الأمريكية إرشادات جديدة للوقاية من السكتة الدماغية لأول مرة منذ عقد، مركزةً على أهمية الصحة القلبية والدماغية في تجنب الإصابة بالسكتات. تعد السكتة الدماغية رابع سبب رئيسي للوفاة في الولايات المتحدة، وقد دعت الجمعية إلى تبني تغييرات صحية في نمط الحياة، كالإقلاع عن التدخين، وممارسة النشاط البدني، وتناول غذاء صحي، والحصول على قسط كافٍ من النوم.

تشمل الإرشادات الجديدة فحص عوامل الخطر مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول ومستويات السكر العالية والسمنة، مشددةً على أن علاج هذه العوامل يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بالسكتة. كما توصي بالالتزام بنظام غذائي متوازن يعتمد على الأغذية الطازجة كالفواكه، الخضروات، والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة المُعالجة، وتخفيف استهلاك اللحوم الحمراء.

في حين أن أدوية GLP-1 الجديدة مثل Ozempic وWegovy تُعتبر أدوات مفيدة في خفض مخاطر السكتة من خلال تعزيز فقدان الوزن وتحسين التحكم في مستويات السكر، إلا أنها ليست بديلاً عن النظام الصحي والنشاط البدني.

 Rami Sadeq